Therapeutische Yoga- und Gesundheitskurse

Bewegung für Ihre Gesundheit

Prof. Dr. Andreas Michalsen: „Wäre ich Gesundheitsminister, würde ich Yoga statt Schulsport einführen, weil seine Wirksamkeit so breit ist. Es hilft bei Stress, Depression, Angst, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und orthopädischen Problemen. Zudem wirkt es unterstützend bei Brust- und Prostatakrebs.

Quelle: Yoga im Fokus der Wissenschaft, Zeitschrift Alverde 08/2011

Brustkrebs/Gesundheit

Unterschiedliche Krankheits- und Beschwerdebilder werden mit verstärktem Einsatz von Hilfsmitteln und intensiver Betreuung behandelt.

1. während Chemo/Bestrahlung
2. während Hormonbehandlung
3. nach abgeschlossener Behandlung

Einzelunterricht 60 Minuten

119 €

Termin jetzt online buchen

10er-Karte Brustgesundheit 75 Minuten

190 €

Beratungsgespräch inkl. Erstellung
eines individuellen Übungsplans 30 Minuten

59 €

Schwangerschaft und Rückbildung

Herz-Kreislauf, Burn-Out, andere Krebserkrankungen

Unterricht in kleinen Gruppen (1-3 Personen)
1 x wöchentlich 90 Minuten für Festbucher

120 €

5er-Karte

180 €

Meditation

Sich den inneren Raum erobern

Speziell angeleitete Meditationstechniken zum Erlernen von Mindfulness - Achtsamkeit. Hilfen zum Stressabbau, zur Selbstfindung und Stärkung der Persönlichkeit.

Gruppen-Meditation

20 €

Einzel-Meditation

119 €

Personal Coaching

Die eigene Persönlichkeit spiegeln

Was geschieht im Personal Coaching? Erfassen des persönlichen Profils, Anleitung zur Konfliktbewältigung durch aktives Zuhören, Anleitung zur Konfliktbewältigung durch aktives Zuhören, gemeinsames Entwickeln von Konzepten zur Bewältigung des Alltags auf Basis von Mind-Body Konzepten, die dem Stressabbau dienen.

Einzelstunde

60 €