Autogenes Training in der Gruppe

Mittwochs 15:00 – 16:00 Uhr                18. Januar bis 21. März 2012

Freitags 19:00 – 20:00 Uhr                   20. Januar bis 23. März 2012

Viele Menschen leiden unter Leistungsdruck und den vielfältigen Anforderungen unserer Zeit. Sie fühlen sich überlastet, leiden unter Schlafstörungen oder können sich nicht mehr konzentrieren. Die Anwendung einer bewährten Entspannungsmethode kann hier helfen.

Teilnehmer/innen lernen in der Gruppe (max. 10 Personen), sich durch Konzentration systematisch zu entspannen und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu den Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. werden ebenfalls angestrebt.

Ziel des Kurses ist körperliche und seelische Ausgeglichenheit.

Die Kurse mit 10 Übungseinheiten kosten jeweils 149,- €.
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Für eine anteilige Erstattung der Kursgebühren fragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse nach.